Nový člen jičínského realizačního týmu Lukáš Vinklář: „Kondiční trenér – masér – psycholog, to je trojúhelník mého působení”

Házená je stále více dynamickým i fyzicky náročnějším sportem a vyžaduje kvalitní kondiční připravenost. Její roli si uvědomuje i realizační tým jičínských házenkářů, který se nově rozšířil o kondičního trenéra.

Na začátku nové sezóny jste přišel do jičínského týmu jako kondiční trenér. Můžete se nám prosím v krátkosti představit?

Mé jméno je Lukáš Vinklář, jsem učitelem na základní škole a dále se věnuji studiu oboru Kondiční trenér na Masarykově Univerzitě v Brně. Celý život se věnuji sportu a v posledních letech mě stále více zajímá kondiční připravenost hráčů napříč všemi sportovními odvětvími. K jičínskému házenkářskému týmu jsem se připojil na konci září v již probíhající sezóně.

Prozradíte nám, v jaké kondici jsou momentálně jičínští házenkáři?

Určitě je na čem pracovat, ale tak to bude vždy. V týmu jsou velmi mladí hráči, kteří těžko fyzicky konkurují vyspělým hráčům předních extraligových týmů, a tam právě vidím obrovský potenciál ke zlepšení.

Využil jste nějakých testů ke zhodnocení fyzické připravenosti hráčů?

Žádné testy jsme nedělali, protože jak jsem se již zmínil, naše spolupráce začala v probíhající sezoně, kde na to není prostor a čas.

Jaké nedostatky byly u hráčů po vašem příchodu nejvíce patrné?

Je potřeba zapracovat na silové připravenosti obecně, hlavně tedy na maximální síle a dynamice. Bylo by dobré dbát více na protažení po tréninkových jednotkách. A nedílnou součástí je správná regenerace spolu s výživou.

Jak jste k této pozici přišel?

Kontaktoval jsem vedení HBC Ronal Jičín, zda by měli o mé služby zájem a domluva byla k mému potěšení velmi rychlá.”

Máte s pozicí kondičního trenéra zkušenosti i z jiných týmů?

Příští rok dokončuji školu, zkušenosti byly zatím jen v rámci praxí na univerzitě. Jedná se o mou první velkou zkušenost v dospělém sportu.

Jaký by měl být váš přínos do týmu a jaké jsou vaše cíle?

Zaštítit celou kondiční přípravu, pomoci klukům jak fyzicky, tak psychicky. Kondiční trenér – masér – psycholog, to je trojúhelník mého působiště. Mé cíle jsou, aby kluci vyhrávali. Aby jim během zápasů nebo na konci sezóny tzv. „nedošlo“.  A hlavně aby byli všichni zdraví.

Jak probíhají tréninky pod vaším vedením a jak často s jičínským týmem trénujete?

Zatím jsem k dispozici na 1 kondiční trénink v týdnu, během sezóny v poloprofesionálním sportu bohužel více času na kondiční trénink není. Setkáváme se na atletickém ovále, kde pracujeme na rychlosti nebo rychlostní vytrvalosti, což jsou jedny ze základních nezbytných požadavků pro házenou.

Vidíte již nyní nějaký posun?

Příprava byla zatím měsíční, takže o nějakém posunu nemůže být řeč. Na druhou stranu, kluci si zkusili zase jiné typy tréninkových jednotek, které je budou posouvat stále kupředu. A když bude naše spolupráce pokračovat, výsledky se dostaví.”

Setkáváte se s odmlouváním?

Nesetkávám. :-)

Autorka Kristýna Sedláková