Házenkářům HBC Ronal Jičín pomáhal při posilování s vlastní váhou těla speciální kouč na bojové sporty

Stejně jako v jiných klubech se i v HBC Ronal Jičín tréninkový program s nastupujícím prázdninovým obdobím utlumil. Po skončení bojů v play off, v němž mužstvo z Českého ráje obsadilo sedmou příčku, dostali hráči třítýdenní volno. Vedle odpočinku bylo potřeba zacelit šrámy na těle i na duši.

„V polovině června jsme se znovu sešli a pracujeme v bloku tří tréninků v týdnu. Jsou věnované spíš obecné vytrvalosti a načerpání fyzické kondice. K tomu patřily delší výběhy v terénu v okolí Jičína nebo spolupráce se speciálním koučem na bojové sporty. Zařazuje například formou kruhového tréninku prvky posilování s vlastní váhou těla,“ vyprávěl jičínský trenér Aleš Babák.

„Kvůli zpestření nechyběl i fotbálek a celý kondiční trénink zakončíme cyklistickou výpravou,“ pokračoval. „První tři týdny v červenci mají hráči dovolenou, ale pak už začne ostrá část přípravy. V závěru měsíce odjedeme na krátké soustředění do Prkenného Dolu ve Ski areálu u Žacléře. Tam vyvrcholí bolavá část tréninků, ke slovu přijdou krkonošské kopce, ale i herní příprava na hřišti, které má o něco větší rozměry než házenkářské,“ pokračoval Aleš Babák.

Do nové sezony vstoupí celek ze severovýchodních Čech s mírnými změnami. Působení v Jičíně ukončí Tomáš Zeman. „Jeden ze strůjců mistrovského titulu ze sezony 2012/13 odchází do nižší zahraniční soutěže. Dál nepočítáme s Bohumírem Skopalem, který v polovině sezony tým bez udání důvodů opustil. Největší posilou bude Jiří Vítek, který k nám přichází z HSC 2000 Coburg. Jedná se o návrat bývalého reprezentanta po dlouhých devatenácti letech. Z Francie přijde Ivo Šafář a z Dukly Filip Herzán,“ vyjmenoval kouč nové tváře.